Milioane de femei visează la o siluetă subțire cu talie subțire, fese ferme și bust înalt. Este clar că nu toată lumea este capabilă să se apropie de acest ideal de frumusețe, în timp ce cel mai adesea obiectul „nemulțumirii" este sânul, așa că multe femei își pun întrebarea „Cum să-l mărim? "În același timp, internetul este plin de diverse tehnici concepute pentru a ajuta sexul frumos în această dorință cea mai profundă. În cele din urmă, toate se reduc la faptul că puteți crește dimensiunea bustului fie prin propriile eforturi, fie prin alegerea unei metode cardinale de rezolvare a problemei - intervenția chirurgicală. Vă vom spune care dintre metodele propuse funcționează cu adevărat și în care nu trebuie să aveți încredere.
Frumusețea și mărimea sânilor unei femei: de ce depinde?
Să începem prin a vorbi despre structura anatomică a sânului feminin. Este format din țesut adipos, glandular și conjunctiv, dar nu există deloc țesut muscular în el. Volumul acestei părți a corpului depinde în principal de prezența grăsimii în ea, în timp ce mușchii care trec sub sân și triunghiul pielii de la baza bustului până la bărbie, adesea denumit „decolteu", sunt responsabili pentru fermitatea și sprijinul său.
Mărimea depinde și de ereditate. Dacă toate femeile din familie au avut un bust mic, cu greu se pot aștepta la minuni. În același timp, există cauze naturale care pot face diferența - sarcina, alăptarea și creșterea în greutate. Desigur, astfel de metode de mărire a sânilor nu satisfac pe deplin nevoile femeilor, așa că sunt în căutarea unor opțiuni mai potrivite.
Pastile și medicamente pe bază de plante pentru mărirea sânilor
Această metodă este una dintre cele mai controversate, în timp ce există două tipuri de pastile:
- medicamente, în care substanțele active sunt hormonii feminini estrogeni;
- aditivi alimentari biologici pe bază de analogi ai hormonilor vegetali (fitoestrogeni).
Primele sunt cele mai frecvente pastile contraceptive. Se crede că estrogenul care intră în sânge tinde să crească aportul de țesut adipos, ceea ce conferă sânilor un volum suplimentar. De fapt, hormonii pot afecta dimensiunea bustului doar la fetele adolescente, apoi se pierde sensibilitatea la ele. Dar estrogenii previn îndepărtarea lichidului din corp și afectează, de asemenea, sensibilitatea celulelor la insulină, care activează procesul de consum al glucozei lor, astfel încât administrarea de hormoni poate provoca creșterea în greutate, care va afecta în cele din urmă volumul sânilor. Dar ar fi toți de acord să-l mărească la acel preț?
Important: doar un medic are dreptul să prescrie medicamente hormonale, dar este puțin probabil ca un astfel de motiv, precum dorința de a mări bustul, poate deveni o indicație pentru utilizarea lor. Dimpotrivă, mărirea sânilor atunci când se iau contraceptive este denumită efecte secundare și, dacă persistă mult timp, femeii i se va oferi să consulte un mamolog pentru a elimina riscul de neoplasme în glandele mamare.
Acum să vorbim despre fitoestrogeni, adică substanțe din clasa bioflavonoidelor, despre care se crede că au și capacitatea de a crește dimensiunea bustului. Un conținut ridicat de fitoestrogeni este observat în următoarele culturi:
- mușețel de farmacie, hamei, trifoi roșu, tei, lucernă, lemn dulce, poșeta ciobanului, șarpe și cincfoil;
- fasole, leguminoase, linte, varză, usturoi, morcovi, soia;
- rodii, curmale, semințe de floarea soarelui și de in, nuci.
Suplimentele alimentare se fac pe baza de fitoestrogeni. De regulă, acestea sunt utilizate în timpul menopauzei pentru a corecta nivelurile hormonale.
Important: administrarea de fitoestrogeni este puțin probabil să ajute la mărirea sânilor, dar, în general, acestea sunt benefice pentru corpul feminin, de exemplu, pot reduce riscul de cancer al organelor genitale. Cu toate acestea, cel mai bine se iau numai după consultarea medicului dumneavoastră.
În ceea ce privește medicina pe bază de plante, tot aici este, de asemenea, ambiguu. Internetul este plin de rețete pentru decocturi de plante pentru mărirea sânilor, printre care conurile de tei și hamei sunt cele mai populare, dar efectul lor asupra creșterii glandelor mamare este clar exagerat. Mai mult, luarea unor astfel de decocturi poate fi periculoasă pentru sănătate, de exemplu, conurile de hamei pot provoca endometrioză și nereguli menstruale, prin urmare, înainte de a începe să utilizați astfel de decocturi, trebuie să consultați un medic.
Mărirea sânilor cu o nutriție adecvată
Bunicile noastre credeau, de asemenea, că sânii pot crește dacă o fată mănâncă mult aluat de varză sau drojdie. Cu toate acestea, bustul unei tinere fete va crește fără ele. Amintiți-vă că glandele mamare încep să se formeze în timpul pubertății, deci dacă o fată are între 12 și 20 de ani, atunci există o mare probabilitate ca sânii ei să crească sau, mai bine zis, să se formeze complet numai după ce ating o anumită vârstă.
Principalul dușman al frumuseții bustului feminin sunt dietele rigide, al căror scop este pierderea rapidă în greutate, mai ales dacă aceasta are loc în timpul unei perioade de creștere activă a glandelor mamare. Când începem să slăbim, sânii reacționează mai întâi. Acest lucru se întâmplă datorită faptului că este format în principal din strat gras, prin urmare, atunci când frunzele excesive de grăsime scad, de asemenea, volumul corpului, inclusiv dimensiunea sânului. Prin urmare, frumusețea bustului unei femei depinde de rata pierderii în greutate. În plus, se crede că, pentru a-și menține volumul, până la 30 de ani, vă puteți permite să pierdeți până la 1 kg pe săptămână, la atingerea acestei vârste - nu mai mult de 2-3 kg pe lună.
Cea mai corectă dietă pentru frumusețea glandelor mamare este o dietă sănătoasă și echilibrată și aici trebuie să vă respectați propriile reguli:
- Furnizați organismului toate substanțele necesare: vitamine, minerale, inclusiv proteine, carbohidrați și grăsimi. Ar trebui să existe mai multe grăsimi vegetale: luați-le din nuci, semințe de in, soia, avocado, măsline, ulei vegetal nerafinat. Peștele de apă sărată va fi, de asemenea, util, deoarece este îmbogățit cu acizi grași utili.
- Reduceți aportul de sare. Reține apa din corp, rezultând întinderea țesutului conjunctiv. Însă verdele, dimpotrivă, îl întărește perfect, așa că nu ezitați să includeți mărar, pătrunjel și diverse salate cu frunze în meniu.
- Completați-vă dieta cu alimente bogate în fitoestrogeni: fasole, mazăre, fasole, linte, usturoi, rodii, curmale, precum și cereale și cereale (cum ar fi ovăz, orez brun, mei, orz). Deși nu pot crește volumul bustului, îl pot face mai elastic.
- Util pentru frumusețea sânului și a oricărei varze, în special a algelor. Reduce pofta de mâncare și este bogat în iod, care protejează împotriva mastopatiei.
- Frumusețea și elasticitatea glandelor mamare depind, de asemenea, de vitaminele A, E, C și minerale (magneziu și potasiu), deci includeți în dietă morcovi, dovleac, citrice, banane și caise uscate. În plus, produsele lactate fermentate și brânza de vaci, bogate în lacto-proteine, cresc tonusul pielii.
Cosmetice și proceduri pentru mărirea sânilor
Nimeni nu se îndoiește de faptul că frumusețea și elasticitatea sânului feminin depind de utilizarea produselor de înfrumusețare și de diverse proceduri cosmetice. Dar este posibil să-l măriți cu ajutorul lor? Să ne dăm seama!
Produse de înfrumusețare pentru mărirea sânilor
Toate produsele cosmetice cosmetice pentru bust (geluri, creme, uleiuri, loțiuni) sunt împărțite în mod convențional în două grupe, în funcție de ingredientele active incluse în ele. Primele sunt fitoestrogeni (le-am menționat deja mai sus! ), Iar cele din urmă sunt concepute pentru a stimula microcirculația crescută a sângelui și pentru a asigura fluxul acestuia către glandele mamare. Astfel de produse cosmetice dau un efect rapid, dar în același timp, pe termen scurt. Se exprimă mai degrabă nu printr-o creștere a bustului, ci prin ușoara umflare a acestuia. Cu utilizarea sistematică (cel puțin 1, 5-2 luni), elasticitatea și fermitatea pielii cresc, ca urmare, sânul este ridicat și există un efect vizual al ușoarei sale creșteri. Dezavantajul acestor fonduri este că acestea trebuie utilizate aproape constant, iar acestea reprezintă costuri financiare mari, deci merită să ne gândim dacă această metodă este atât de bună.
Aromaterapie pentru mărirea sânilor
Uleiurile aromatice (mai ales în combinație cu masajul) vor ajuta la îngrijirea pielii sânilor, dar nu trebuie să vă așteptați la o creștere clară a volumului bustului din aceste proceduri. Aici este vorba mai degrabă de faptul că este posibil să readucem sânul la forma sa anterioară după naștere sau pierdere în greutate și să-l facem mai elastic, datorită căruia bustul va apărea vizual mai mare. Ce uleiuri sunt utile?
- Rozmarinul promovează umflarea țesuturilor glandei mamare, îmbunătățește tonusul general al pielii;
- Ylang-ylang și paciuli elimină vergeturile, au un efect de ridicare și întinerire;
- Tonul de geraniu și fenicul și întărește pielea.
Important: uleiurile aromatice se folosesc numai în combinație cu un ulei de bază, cum ar fi ulei de măsline, in, migdale, jojoba, struguri sau ulei din semințe de caise. Înainte de a începe să utilizați aromoterapia, trebuie să consultați un medic: există contraindicații în cazul unei predispoziții la neoplasme.
Masaj pentru mărirea sânilor
Este posibil să măriți bustul unei femei cu ajutorul masajului, dar aici vorbim doar despre o ușoară creștere a volumului datorită creșterii tonusului general al mușchilor pectorali, precum și a unei îmbunătățiri a formei mamare glanda.
Masajul manual și auto-masajul sporesc, de asemenea, eficacitatea utilizării produselor de înfrumusețare pentru îngrijirea pielii bustului. Se face cu mișcări ușoare, se folosesc tehnici de mângâiere și de bătăi ușoare, altfel vor apărea vergeturi. Este suficient să faceți un masaj timp de 10-15 minute zilnic.
Masajul manual se poate face și într-un salon de înfrumusețare. În plus, pe lângă masajul clasic, salonul poate oferi și alte tehnici, de exemplu, masajul chinezesc cu presopunctură (făcut cu bile mici) sau metoda shiatsu japoneză (reflexoterapie cu expunere la puncte specifice).
O altă metodă care se face cel mai bine și în salon este masajul cu vid. Se efectuează cu un dispozitiv special, format din boluri care sunt plasate pe glandele mamare și un compresor care creează o anumită presiune în boluri și, prin urmare, aspiră aerul din ele. Ca urmare a valului de sânge, sânul se umflă, dar acest efect nu durează mult: de la o săptămână la o lună. Dezavantajul metodei este că nu poate fi utilizat în mod regulat, bustul se poate lăsa din cauza întinderii constante a pielii. Înainte de a face masajul cu vid, va trebui să consultați un medic, deoarece este contraindicat pentru unele femei.
Acasă, puteți face și masaj cu apă, dar această tehnică nu va da efectul de a crește bustul, ci va crește doar tonusul pielii. Un masaj subacvatic cu un curent strâns de apă sau un duș răcoros sau de contrast face o treabă excelentă cu acest scop (dar nu se poate folosi apă prea fierbinte, ceea ce duce la pierderea elasticității). Acest masaj se face timp de 3-5 minute pentru fiecare sân.
Mărirea sânilor cu fitness
Glandele mamare nu conțin mușchi, deci este imposibil să pompezi această parte a corpului, dar poți lucra asupra mușchilor care trec sub sân. Rezultatul va fi o ușoară creștere vizuală a bustului prin îmbunătățirea formei sale și creșterea tonusului general al pielii. În plus, trebuie acordată atenție mușchilor spatelui, acest lucru va îmbunătăți postura, care va mări și vizual pieptul.
Va trebui să faceți fitness de cel puțin trei ori pe săptămână. Puteți face acest lucru atât în sala de sport, cât și acasă. Există, de asemenea, antrenori de casă. Dacă credeți că producătorii sunt ușor de utilizat și cu ajutorul lor puteți da pieptului o formă, în ceea ce privește mărirea acestuia, atunci, din păcate, se promite nesemnificativ. Deci merită să vă cheltuiți banii? Dacă aveți posibilitatea de a face investiții financiare în fitness, atunci este mai bine să vizitați sala de gimnastică: eficacitatea va fi mai mare, iar rezultatul dorit va fi atins într-un interval de timp mai scurt.
În plus, activitățile sportive care implică partea superioară a corpului, umerii și brațele, cum ar fi canotajul sau înotul, vor contribui la creșterea volumului mușchilor pectorali și la tonifierea acestora.
Metode discutabile cu riscuri pentru sănătate
În căutarea frumuseții și a parametrilor corporali dezirabili, femeile sunt deseori dispuse să facă sacrificii. Dar ele nu sunt întotdeauna justificate, deoarece vor provoca mai mult rău decât bine. Iată cele mai dubioase metode de mărire a sânilor, care, în plus, pot fi periculoase pentru sănătate.
- Cu ajutorul tencuielilor de iod și muștar, nu va funcționa pentru a crește dimensiunea bustului, dar este foarte posibil să câștigi o arsură a pielii.
- Există o mulțime de informații pe Internet despre beneficiile drojdiei proaspete sau ale berii pentru mărirea sânilor. Dar li se oferă să fie consumate în astfel de cantități încât sânul să poată crește, dar orice altceva va crește odată cu el. Merită să plătești un astfel de preț pentru un bust mare?
Metode vizuale de mărire a sânilor
Pe lângă tehnicile de mai sus, există și mici „trucuri" pentru mărirea vizuală a bustului.
Corectarea cu lenjerie și îmbrăcăminte
Cea mai ușoară cale este mărirea vizuală a sânilor cu un sutien special. Modele precum „balconette", „push-up" sau lenjerie intimă cu inserții speciale umplute cu gel, aer sau apă vor face față perfect acestei sarcini. Corsetele sunt bune și în acest sens. Ele nu numai că ridică bustul, făcându-l vizual mai mare, ci și îmbunătățesc postura.
O altă modalitate de corectare optică a dimensiunii sânilor este selecția corectă a hainelor. Inserțiile decorative voluminoase, draperiile, șireturile, florile, arcurile și alte elemente cresc semnificativ bustul. Imprimeul supradimensionat și dungile orizontale de pe piept vor face treaba la fel de bine. Pentru a accentua bustul, puteți folosi o rochie cu talie înaltă sau o curea care este legată direct sub bust.
Machiaj pentru zona decolteului
De asemenea, este posibil să măriți vizual bustul cu ajutorul machiajului zonei sânilor. Ai nevoie doar de recuzită:
- corector (1 ton mai deschis decât pielea naturală; poate fi un iluminator, dar fără sidef și sclipici);
- bronzer (1-2 tonuri mai întunecate decât pielea naturală);
- puțină pulbere.
Cum se poartă:
- Cu un bronzer, trageți litera „Y" în golul dintre sâni (bifa trebuie să „se sprijine" de baza triunghiului decolteului).
- Corector sau marcator pentru a sublinia curbele naturale ale bustului. Amestecați cu grijă limitele dintre bronzer și anticearcan, în timp ce tonul luminos ar trebui să fie sub liniile aplicării bronzerului.
- Pudrează ușor pieptul.
În concluzie, observăm că oricât de trist ar suna, astăzi cea mai eficientă metodă de creștere a glandelor mamare la volumul necesar este doar mamoplastia. Toate celelalte metode dau doar o ușoară creștere a bustului și, în plus, sunt adesea temporare. Printre altele, vârsta, gravitația naturală, sarcina și alăptarea duc la faptul că pielea sânului se întinde în timp, iar dieta slabă și un stil de viață sedentar duc la slăbirea cadrului muscular. Prin urmare, o femeie se confruntă cu o alegere: să lupte în permanență pentru frumusețe în toate modurile posibile sau să „treacă sub cuțit". Dar, după cum se spune, dacă niciuna dintre cele două uși nu se potrivește, există întotdeauna posibilitatea de a deschide a treia. La urma urmei, mai rămâne o opțiune: creșterea stimei de sine și a încrederii în sine, să te iubești așa cum ești, dar nu uita că nutriția adecvată, fitness-ul și îngrijirea completă de sine nu vor face decât să sporească atractivitatea, dar nu și invers . Și atunci ce diferență are dacă dimensiunea sânilor tăi este mare sau nu?